A hering az emberi test számára fontos elemet tartalmaz - a szelént. Ez a nagy teljesítményű természetes antioxidáns javítja a vér minőségét és eltávolítja a káros anyagokat a testből..
A hering emellett gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek támogatják a látást és a hallást, és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát..
